چطور با مدیریت مرور، مطالب رو در ذهنمون اسیر کنیم؟
بیا صادقانه حرف بزنیم…
فرض کن کلی ذوق داری، کلی وقت میذاری، یه مطلب رو روون میخونی، خوب هم یاد میگیری. اما یه چند روز میگذره، میای مرور کنی، میبینی انگار نه انگار که اون مطلب رو خوندی! هیچی توی ذهنت نمونده. انگار با یه پاککن غولآسایی همه چی رو پاک کردن.
اینجاست که میگی: «خب حالا چیکار کنم که این قضیه دیگه برام تکرار نشه؟»
توی این مقاله قراره به همین مشکل بپردازیم:
گام اول برمیگرده به همون جلسه اول مطالعه. نه اینکه فقط چشمات روی خطها رژه برن! نه! باید طوری بخونی که مطالب رو بفهمی، نه فقط حفظ کنی. جوری که با دیدن یه نکته، ذهنت مثل یه چراغ راهنمایی سریع مسیر رو برات روشن کنه.
علم میگه فقط یک ساعت بعد از مطالعه، مغز تا پنجاه درصد مطالب رو دور میریزه. بعد از ۲۴ ساعت دیگه تا هفتاد درصدش رفته هوا! یعنی درس خوندن خوب فقط نصف ماجراست...
گام دوم مهمتر از اولیه. اینجا پای مرور فعال به میان میاد. مرور فعال یعنی چی؟ یعنی همینجوری ورق بزنی و خطها رو دوباره بخونی؟ نه عزیزم! مرور فعال یعنی اینکه مطالب رو از ته ذهنت بکشی بیرون.
بدون اینکه به کتاب نگاه کنی، سعی کنی با صدای بلند برای یه نفر توضیح بدی یا اونمطلب رو ارائه بدی! ببینی چی توی ذهنت مونده و چی کوچ کرده. اینجاست که میفهمی کجای کار لنگ میزنه.
بهترین مدل مرور طبق تحقیقات چیه؟ یه برنامه ساده اما طلایی: یک روز بعد، سه روز بعد، هفت روز بعد، چهارده روز بعد.
برای این کار استفاده از فلشکارت رو خیلی توصیه میکنم. پیشنهاد منو بخوای، اپلیکیشن Anki معجزه میکنه. چه تو مترو، چه تو تاکسی، چه تو مهمونی، هر جایی باشی فقط کافیه گوشی رو دربیاری و یه مرور سریع و فعال انجام بدی. یعنی تبدیل تایم مرده به تایم طلایی تثبیت،یعنی وقتی همه دارن زمانشون رو تلف میکنن، تو داری ازش در مسیر خودت به بهترین شکل ممکن استفاده میکنی.
بعد از این چند مرحله، دیگه جنس مطالب توی ذهنت میشینه. اونقدر کار تمیز در اومده که دیگه نمیگی «وای دوباره فراموش کردم». الان دیگه وقت اونه که مطالب سخت تر رو با فاصله کمتری مرور کنی.
و یه نکته جالب؛ هر بار که مرور میکنی، مدت زمان کمتری میبره. چرا؟ چون مطالب برات جا افتاده و داری روی یه ذخیره محکم و کمریسک سرمایهگذاری میکنی. دیگه منحنی فراموشی اون شیب تندی که اول کار داشت رو نداره، صاف و هموار میشه برات.
امیدوارم که این مقاله کوتاه برات مفید بوده باشه.
هنوز هیچ نظری ثبت نشده. اولین نفر باشید!